Tuesday, October 16, 2012

颜色对我们的情绪与健康的作用

1. 红色- 振作精神气魄,促进血液循环。
2.橙色-  提高自信勇气,改善犹豫与哮喘。
3.黄色- 促进正面情绪,改善关节痛。
4.青色- 让关节灵活,加速康复能力。
5.蓝色-舒缓压力疼痛,改善失眠与血压。
6.紫色-增长学习能力,减轻头痛与愤怒。

Wednesday, December 30, 2009

温馨的圣诞节

Cindy, 很高兴能够和你的家人见面,在环境幽美的InCafe聚餐,这个圣诞节很温馨。

有朋自远方来,你们的到访,让我感动不已。
胖嘟嘟的小狗,很讨人喜爱。
这个圣诞节过得特别温馨,Cindy 和家人到怡保探访我,朋友谢谢你不断的给我最大的支持和鼓励。
虽然我们彼此都为生活忙碌,但是最难得是在我生命面临死亡的挑战时,你的关心让我力量倍增。

Monday, October 5, 2009

想做的事就去做


想做的事就去做

不要人在天堂,錢在銀行~要及時行樂喔!共勉之!


「沒有人每天釣魚、打高爾夫球。如果每天都做這些事,其實是很痛苦的。
打高爾夫球、釣魚和旅行之所以快樂,是因為這些事情並非日常之事。」
很多人都有一大堆計劃留到退休後去做,但到了那時候,現在想來快樂的事,屆時已不快樂了。
想做就馬上去做,儘管不景氣,這仍是大前研一的諍言。
我說「人生不妨繞路走」,讀者或許不知道什麼是繞路。
我就試著從我接觸過的多位經營者的(痛苦)小巧引出我的看法吧!


過去30年間,我至少和一千位經營者共事過。
正確的數字我沒算過,但是一年30個人,30年下來應該有這個數目吧。
我所謂的經營者,都是社長(總經理)、會長(董事長)等事業成功的企業人士,
也都是孜孜矻矻忙著賺錢的人。


這些日本企業領袖多半愛談退休後的生活。有人說想每天打高爾夫球悠悠哉哉的日子,
有人想回到面臨瀨戶內海的美麗故鄉天天釣魚,有人想和老妻帶著珍愛的相機環遊世界,
有人只希望含飴弄孫、忘掉工作,還有人夢想參加非營利組織(NPO)到東南亞當技術指導,
有人甚至想在郊外蓋間房子晴耕雨讀,或是長住澳洲。


他們年老後的夢想五花八門,可謂百人百樣,但只有一點我非常確定:他們之中沒有一個人完成夢想。為什麼呢? 首先,他們熬不到圓滿退休,最近半途失意退職、悄悄過日子的案例尤其多。

其中多半是公司裡發生了意想不到的狀況,恰巧位在高層的他們,只好引咎辭職。
另一個原因是位居高層的時間太久、積勞過度而猝逝。
同樣地,歷任會長、董事會顧問、顧問、最高顧問、監察人等職位,
一過了80歲,便被送進老人院的情形也很多。他們在60歲上下時侃侃而談退休後的希望和夢想,
但是一過了70歲,卻突然開始想做「終身經營者」,怎麼也不肯退休。那些能幸運退休的情況又如何呢?
好像也有問題。沒有人每天釣魚、打高爾夫球。每天做這些事其實很痛苦。
打高爾夫球、釣魚和旅行之所以快樂,是因為這些事情並非日常之事。
每天打高爾夫球得找到球伴,每天和同一個對手打也無趣,況且往往很快就累了。
人上了年紀,打球的分數增減也很有限。只有當場地和對手都不同時,才會覺得有趣。
每天要做到這樣,似乎很難。我在美國佛羅里達常看到退休老人打高爾夫球,
他們幾乎是為了健康而打、為了防止老人痴呆而打,讓人感覺不到退休前所期待的「樂趣」。
釣魚則更慘。釣到的魚得有人高興吃掉。

老夫妻沒那份食慾;老伴每天表現出最大限度的歡喜,其實都是裝出來的。
釣魚必須有人樂享成果。如果還是社長任內,因為是偶一為之,
擅長逢迎的職員會起鬨作樂,爭相討魚。孫子也會討好說:「爺爺好厲害哦!」
如果住在市區,分送鄰居也皆大歡喜。但是在瀨戶內海的窮村釣魚,和漁夫沒有什麼不同。
在只有老人的村子裡每天釣魚,一點也不快樂。本來還有這種夢想的經營者,現在都已打消念頭。
童年時釣魚是很快樂,當社長時偶爾去釣魚也很快樂。可是真正退休後天天釣魚,就不是這麼回事了。

那位想環遊世界拍攝照片的人還是繼續旅行,只是不再拍照了。
他當副社長時去過南美洲的伊瓜蘇瀑布,拍了一些幻燈片回來,當時是很稀奇,
他以「副社長的南美報告」為題,宴請屬下,同時展示攝影成果。
席間讚語不絕:「照相技術真是一流啊!」「哇!我也想去一次看看。」真個是賓主盡歡。
他退休後又去尼羅河上游,拍回一些珍貴的照片,但是這回屬下就不捧場了。
不是推說有事在忙,就是告罪下週有預算會議或要出差,理由儘管不一樣,總之就是沒人來看。
就連孫子若不利誘也不肯來。結果落得只有和看過實景的老妻一起整理相簿的下場。
從此他出門時不再帶沉重的手動照相機,換成用過即丟的即可拍相機了。
看來,即使完全實現年老後的夢想,也沒有當初所想的那般快樂。
我的結論只有一句,這輩子都不要說:「我以後要怎樣怎樣……」。

我的建議是,如果有「以後」想做的事,現在,沒錯,就請現在去做!

想做的時候正當其時,沒有延後的理由。

現在覺得快樂的事,上了年紀以後,不一定覺得快樂。
更積極地說,

現在就做覺得快樂的事,才能學會年老也覺得快樂的方法,退休後就能成為真正的玩家,快樂地生活。

~摘自:想做的事就去做!(作者:大前研一)

如果您有認得的親友已經退休了,或已可退休而尚未退休的朋友~不妨把這封郵件傳給老友,也許你還很年輕,不過,下面說的倒是不錯,可供日後參考!


1. 最好能不玩股票 股票上漲,心裡慌慌,想買買不到 股票下跌,血壓上升,想賣賣不掉 鈔票是賺不完的,把機會讓給年輕人吧! 玩票性質或血壓不會上升或心裡不會慌慌者~不在此限。

2. 及時行樂 只要體力.經濟.時間允許,想去的地方就立刻去吧!莫等走不動時~後悔、遺憾。 只要有機會,多與老同學、老同事、老朋友聚 聚! 聚不在吃,擔心的是~時間不夠多。 存在銀行的錢~不一定是你的,該用的時候要用,臨老要善待自己。

3. 想吃什麼,就吃什麼,快樂最重要 想吃的、愛吃的食物分為兩種: 對自己健康有益的,要常吃、多吃、但不是全部。 對自己健康無益的,要少量、偶吃、但不是不吃。 不想吃的、不愛吃的食物偶而也要吃一點點,平衡營養。

4. 樂觀看待生病、往生 有錢、沒錢、有權、沒權、有名、沒名都要經歷生、老、病、死的過程
,無一倖免。 有病時不必害怕,不用擔心,把後事交待好,隨時可走,了無遺憾。 把身體交給醫生,把生命交給神明或者上帝,把心情交給自己。 如果擔心能醫好疾病,那就擔心吧! 如果擔心能延長壽命,那就擔心吧! 如果擔心能換得快樂,那就擔心吧!

5. 兒孫自有兒孫福 對於兒孫的事,耳朵可以聽,眼睛可以看,但嘴巴不要說。 原則是:說了無效的事不說,做不了的事情不做。 被動的事要看情形,兒孫獨立是你福氣。

6. 顧好四老 老身-多注意健康資訊,保養全靠自己。 老本-自己賺來的鈔票,要自己保管好。 老伴-另一半要多珍惜,有一個會先走。 老友-見面機會要把握,只會愈來愈少。
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怎样根治脚气,怎么根治脚气,怎样治脚气?_家庭医生_新浪博客

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脚藓是不是会传染?怎么根治脚癣呢?_百度知道

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Thursday, October 1, 2009

让我和小狗与你一起庆中秋

今年我和小狗与你一起庆中秋,预祝你月圆人团圆。


柚子大丰收

快到果园来参观,小狗欢迎你们!


狗儿向你眨眼睛,你可明白它的意思?

这里的柚子是用环保酵素施肥,柚子长得特别大粒。




我成为最上镜的,最受欢迎的一只小狗。




这儿的柚子特别大粒,你们一定会喜欢。





Tuesday, September 29, 2009

A(H1N1)型流感 | 星洲互動

A(H1N1)型流感 星洲互動