Wednesday, December 30, 2009

温馨的圣诞节

Cindy, 很高兴能够和你的家人见面,在环境幽美的InCafe聚餐,这个圣诞节很温馨。

有朋自远方来,你们的到访,让我感动不已。
胖嘟嘟的小狗,很讨人喜爱。
这个圣诞节过得特别温馨,Cindy 和家人到怡保探访我,朋友谢谢你不断的给我最大的支持和鼓励。
虽然我们彼此都为生活忙碌,但是最难得是在我生命面临死亡的挑战时,你的关心让我力量倍增。

Monday, October 5, 2009

想做的事就去做


想做的事就去做

不要人在天堂,錢在銀行~要及時行樂喔!共勉之!


「沒有人每天釣魚、打高爾夫球。如果每天都做這些事,其實是很痛苦的。
打高爾夫球、釣魚和旅行之所以快樂,是因為這些事情並非日常之事。」
很多人都有一大堆計劃留到退休後去做,但到了那時候,現在想來快樂的事,屆時已不快樂了。
想做就馬上去做,儘管不景氣,這仍是大前研一的諍言。
我說「人生不妨繞路走」,讀者或許不知道什麼是繞路。
我就試著從我接觸過的多位經營者的(痛苦)小巧引出我的看法吧!


過去30年間,我至少和一千位經營者共事過。
正確的數字我沒算過,但是一年30個人,30年下來應該有這個數目吧。
我所謂的經營者,都是社長(總經理)、會長(董事長)等事業成功的企業人士,
也都是孜孜矻矻忙著賺錢的人。


這些日本企業領袖多半愛談退休後的生活。有人說想每天打高爾夫球悠悠哉哉的日子,
有人想回到面臨瀨戶內海的美麗故鄉天天釣魚,有人想和老妻帶著珍愛的相機環遊世界,
有人只希望含飴弄孫、忘掉工作,還有人夢想參加非營利組織(NPO)到東南亞當技術指導,
有人甚至想在郊外蓋間房子晴耕雨讀,或是長住澳洲。


他們年老後的夢想五花八門,可謂百人百樣,但只有一點我非常確定:他們之中沒有一個人完成夢想。為什麼呢? 首先,他們熬不到圓滿退休,最近半途失意退職、悄悄過日子的案例尤其多。

其中多半是公司裡發生了意想不到的狀況,恰巧位在高層的他們,只好引咎辭職。
另一個原因是位居高層的時間太久、積勞過度而猝逝。
同樣地,歷任會長、董事會顧問、顧問、最高顧問、監察人等職位,
一過了80歲,便被送進老人院的情形也很多。他們在60歲上下時侃侃而談退休後的希望和夢想,
但是一過了70歲,卻突然開始想做「終身經營者」,怎麼也不肯退休。那些能幸運退休的情況又如何呢?
好像也有問題。沒有人每天釣魚、打高爾夫球。每天做這些事其實很痛苦。
打高爾夫球、釣魚和旅行之所以快樂,是因為這些事情並非日常之事。
每天打高爾夫球得找到球伴,每天和同一個對手打也無趣,況且往往很快就累了。
人上了年紀,打球的分數增減也很有限。只有當場地和對手都不同時,才會覺得有趣。
每天要做到這樣,似乎很難。我在美國佛羅里達常看到退休老人打高爾夫球,
他們幾乎是為了健康而打、為了防止老人痴呆而打,讓人感覺不到退休前所期待的「樂趣」。
釣魚則更慘。釣到的魚得有人高興吃掉。

老夫妻沒那份食慾;老伴每天表現出最大限度的歡喜,其實都是裝出來的。
釣魚必須有人樂享成果。如果還是社長任內,因為是偶一為之,
擅長逢迎的職員會起鬨作樂,爭相討魚。孫子也會討好說:「爺爺好厲害哦!」
如果住在市區,分送鄰居也皆大歡喜。但是在瀨戶內海的窮村釣魚,和漁夫沒有什麼不同。
在只有老人的村子裡每天釣魚,一點也不快樂。本來還有這種夢想的經營者,現在都已打消念頭。
童年時釣魚是很快樂,當社長時偶爾去釣魚也很快樂。可是真正退休後天天釣魚,就不是這麼回事了。

那位想環遊世界拍攝照片的人還是繼續旅行,只是不再拍照了。
他當副社長時去過南美洲的伊瓜蘇瀑布,拍了一些幻燈片回來,當時是很稀奇,
他以「副社長的南美報告」為題,宴請屬下,同時展示攝影成果。
席間讚語不絕:「照相技術真是一流啊!」「哇!我也想去一次看看。」真個是賓主盡歡。
他退休後又去尼羅河上游,拍回一些珍貴的照片,但是這回屬下就不捧場了。
不是推說有事在忙,就是告罪下週有預算會議或要出差,理由儘管不一樣,總之就是沒人來看。
就連孫子若不利誘也不肯來。結果落得只有和看過實景的老妻一起整理相簿的下場。
從此他出門時不再帶沉重的手動照相機,換成用過即丟的即可拍相機了。
看來,即使完全實現年老後的夢想,也沒有當初所想的那般快樂。
我的結論只有一句,這輩子都不要說:「我以後要怎樣怎樣……」。

我的建議是,如果有「以後」想做的事,現在,沒錯,就請現在去做!

想做的時候正當其時,沒有延後的理由。

現在覺得快樂的事,上了年紀以後,不一定覺得快樂。
更積極地說,

現在就做覺得快樂的事,才能學會年老也覺得快樂的方法,退休後就能成為真正的玩家,快樂地生活。

~摘自:想做的事就去做!(作者:大前研一)

如果您有認得的親友已經退休了,或已可退休而尚未退休的朋友~不妨把這封郵件傳給老友,也許你還很年輕,不過,下面說的倒是不錯,可供日後參考!


1. 最好能不玩股票 股票上漲,心裡慌慌,想買買不到 股票下跌,血壓上升,想賣賣不掉 鈔票是賺不完的,把機會讓給年輕人吧! 玩票性質或血壓不會上升或心裡不會慌慌者~不在此限。

2. 及時行樂 只要體力.經濟.時間允許,想去的地方就立刻去吧!莫等走不動時~後悔、遺憾。 只要有機會,多與老同學、老同事、老朋友聚 聚! 聚不在吃,擔心的是~時間不夠多。 存在銀行的錢~不一定是你的,該用的時候要用,臨老要善待自己。

3. 想吃什麼,就吃什麼,快樂最重要 想吃的、愛吃的食物分為兩種: 對自己健康有益的,要常吃、多吃、但不是全部。 對自己健康無益的,要少量、偶吃、但不是不吃。 不想吃的、不愛吃的食物偶而也要吃一點點,平衡營養。

4. 樂觀看待生病、往生 有錢、沒錢、有權、沒權、有名、沒名都要經歷生、老、病、死的過程
,無一倖免。 有病時不必害怕,不用擔心,把後事交待好,隨時可走,了無遺憾。 把身體交給醫生,把生命交給神明或者上帝,把心情交給自己。 如果擔心能醫好疾病,那就擔心吧! 如果擔心能延長壽命,那就擔心吧! 如果擔心能換得快樂,那就擔心吧!

5. 兒孫自有兒孫福 對於兒孫的事,耳朵可以聽,眼睛可以看,但嘴巴不要說。 原則是:說了無效的事不說,做不了的事情不做。 被動的事要看情形,兒孫獨立是你福氣。

6. 顧好四老 老身-多注意健康資訊,保養全靠自己。 老本-自己賺來的鈔票,要自己保管好。 老伴-另一半要多珍惜,有一個會先走。 老友-見面機會要把握,只會愈來愈少。
.







怎样根治脚气,怎么根治脚气,怎样治脚气?_家庭医生_新浪博客

怎样根治脚气,怎么根治脚气,怎样治脚气?_家庭医生_新浪博客

脚藓是不是会传染?怎么根治脚癣呢?_百度知道

脚藓是不是会传染?怎么根治脚癣呢?_百度知道

Thursday, October 1, 2009

让我和小狗与你一起庆中秋

今年我和小狗与你一起庆中秋,预祝你月圆人团圆。


柚子大丰收

快到果园来参观,小狗欢迎你们!


狗儿向你眨眼睛,你可明白它的意思?

这里的柚子是用环保酵素施肥,柚子长得特别大粒。




我成为最上镜的,最受欢迎的一只小狗。




这儿的柚子特别大粒,你们一定会喜欢。





Tuesday, September 29, 2009

A(H1N1)型流感 | 星洲互動

A(H1N1)型流感 星洲互動

抗擊A(H1N1) | 星洲互動

抗擊A(H1N1) 星洲互動

開齋節假期‧防流感勿鬆懈 | 星洲互動

開齋節假期‧防流感勿鬆懈 星洲互動

Monday, September 28, 2009

YouTube - Yiruma - River flows in you

YouTube - Yiruma - River flows in you

Saturday, September 26, 2009

Mountain Trails Tours & Travel Sdn Bhd

Mountain Trails Tours & Travel Sdn Bhd

Friday, September 25, 2009

怡保美食天堂

小食:香脆的金杯仔

位于怡保花园WOOLLY foodcourt ,傍晚才开档。

想不想尝试金杯仔与众不同的风味?



一个一个的炸,慢功出细货!


这一盘的小金杯,不知花了多少时间才能炸出香脆的小金杯?




我问:“一个一个慢慢的炸,不是很费时吗?”

老板娘:“很enjoy呢!”





用小火慢慢的一个一个的炸,很考工夫!
你还可以订购,买回家自己炒配料或放沙律,或做茶点招待客人,都是很不错的选择。





Monday, September 14, 2009

丽人健康网

丽人健康网

Sunday, September 13, 2009

抗流感中药

星洲日報

Friday, September 11, 2009

26. 爱心捐血运动~施比受更有福

6.9.2009 星期日 主办:以琳职青团契







在斋月里捐血,你可曾试过?这个月里,医院常缺血,你们可曾关心过?

对捐血,我们有什么行动?

捐血人人能捐吗?

我很怕血!我不能捐血!这个问题可以克服吗?

我曾经是一位捐血者,也曾参与捐血运动。最令人难忘的是,有一位华裔妇女,在捐血活动开始前的一个小时已来到登记处,我好奇的问,为什么这么早?她说要第一个捐血,等一下还要上班。她说没有请假。那是一个星期日。

我说:“你很有爱心!”
那位妇女回答:“那里需要血,我就去那里捐。”

她是一个关怀社会、又有爱心的一位平凡的女人。

我认同她的付出“你很支持捐血活动!”

原来里头还有一个感人的故事。

有一天,她的妹妹发生车祸,失血过多,需要输入六包血才能挽回生命。在紧急的情况,他们找到几位血型符合又愿意捐血的人,结果妹妹的生命保住了。

她说别人曾经救了我的妹妹,现在我要把血捐出,希望可以救更多的人。她懂得感恩,懂得回馈社会,如果世界有多一点像她这样的人,世界处处温情满人间。

为什么有些人对捐血反应冷谈呢?

捐血真的那么令人害怕吗?

在这次的捐血活动里,我看见一位爱心妈妈,她带着四位还年小的孩子来到捐血。其中一位孩子还是智障儿。她在孩子陪同下捐血,她以身作则,言教不如身教,她为孩子留下美好的楷模。

每次捐血活动,我们都有食物招待。当我把食物捧到一位捐血者的面前,我向他们说:“谢谢你们的爱心。”“也谢谢你们的爱心付出。”其中一位捐血者感恩的说。彼此感恩,让这一份爱心感动更多的人。

从10.30am 至1.00pm, 共获得158包血。在2个小时半里,有这样好的反应,我真得很感动。有些有心要来捐血,可是被拒绝了!那种心情肯定是失望的。

我也曾经在捐血时被拒绝。当在检验时,我的血浮起。医务人员写上“Reject”,我还不死心,也不甘心被拒绝。我要求再检验。血还是浮上。我不相信我会被拒绝,我再次要求检验以确定,我的血还是浮起,我唯有接受残酷的现实。我被拒绝了!泪水也盈满我的眼眶。

如今我患上癌症,我也不能再捐血了,捐血从此会和我绝缘吗?虽然我不能再捐血,我希望能找回起初的爱心,带动更多的人响应捐血运动。

有一个真实的笑话。

有一次,我们发短讯通知捐血者有关捐血活动的详情。有一位回短讯“you send to the wrong person” 负责发短讯的弟兄很有智慧,找了一位医生商量后,回短讯:“Sorry,the message was wrongly sent to the person who do not need blood!” 有谁不需要血?唯有死人才不需要血!


有一次到北京进修普通话课程,那时刚好是冬天。我看见在人潮多的闹市里进行户外献血活动。在寒冷的冬天献血,那份爱心的确温暖了很多人的心。那些捐血者在巴士上捐血,他们的爱心已跨越了气候和地点。我们还有什么借口拒绝捐血呢?

如果你们收到捐血活动的短讯,请以行动支持。施比受更有福啊!

欢迎把捐血的经验和爱心故事和我们分享。让你的爱心感动更多的人。

YouTube - 從宇宙中觀察創造者的智慧

YouTube - 從宇宙中觀察創造者的智慧

Wednesday, September 9, 2009

25. 婉婉的生日

Melissa,Happy Birthday To You

zwani.com myspace graphic comments
Myspace Happy Birthday Comments & Graphics
每年大姨有和你一起庆祝生日
现在你们全都回去新加坡
我很想念你们!
GOD Loves You

GOOD TV 好消息衛星電視台 網站

GOOD TV 好消息衛星電視台 網站

Bandari - 欧美歌手 - 听好音乐 有好心情 好听音乐网(www.haoting.com)

Bandari - 欧美歌手 - 听好音乐 有好心情 好听音乐网(www.haoting.com)

A(H1N1)型流感 | 星洲互動

A(H1N1)型流感 星洲互動

李國忠:感染力強死亡率不高‧98%流感病人會痊癒 | 星洲互動

李國忠:感染力強死亡率不高‧98%流感病人會痊癒 星洲互動

Tuesday, September 8, 2009

中国成为全球首个使用甲型H1N1流感疫苗的国家_时政频道_新华网

中国成为全球首个使用甲型H1N1流感疫苗的国家_时政频道_新华网

吃苹果五大理由(图)_美食频道_新华网

吃苹果五大理由(图)_美食频道_新华网

心血管病患者多吃点西红柿(图)_美食频道_新华网

心血管病患者多吃点西红柿(图)_美食频道_新华网

电脑一族必吃的防辐射食物(图)_美食频道_新华网

电脑一族必吃的防辐射食物(图)_美食频道_新华网

倡导科学营养 让老师远离疾病_美食频道_新华网

倡导科学营养 让老师远离疾病_美食频道_新华网

这6种瓜 让你越吃越苗条(组图)_美食频道_新华网

这6种瓜 让你越吃越苗条(组图)_美食频道_新华网

癌症要不要忌口?(图)_美食频道_新华网

癌症要不要忌口?(图)_美食频道_新华网

常坐电脑前应多吃这些蔬果(图)_美食频道_新华网

常坐电脑前应多吃这些蔬果(图)_美食频道_新华网

保护视力 一日三餐怎安排?_美食频道_新华网

保护视力 一日三餐怎安排?_美食频道_新华网

最新乳腺癌治疗药物,乳腺癌症状如何用药?中晚期痛苦症状如何消除?

最新乳腺癌治疗药物,乳腺癌症状如何用药?中晚期痛苦症状如何消除?

鼻咽癌,最新抗癌药物,癌症肿瘤治疗方法—中国肿瘤网

鼻咽癌,最新抗癌药物,癌症肿瘤治疗方法—中国肿瘤网

女性乳腺癌高发的原因—抗癌新药—中国肿瘤网

女性乳腺癌高发的原因—抗癌新药—中国肿瘤网

乳腺癌早期能治好吗—抗癌新药—中国肿瘤网

乳腺癌早期能治好吗—抗癌新药—中国肿瘤网

Sunday, September 6, 2009

24. 话要怎么说?

我们应该怎样说话呢?往往该说的不说,不该说的却祸从口出。
一句好话,可以造就别人,相反的一句坏话,像在别人的伤口上洒盐。

友人送我这篇短文,觉得很有鼓励,愿与大家分享。

急事,慢慢地说!
大事,清楚的说,
小事,幽默的说。
没把握的事,谨慎的说;
没发生的事,不要胡说。
做不到的事,别乱说;
伤害人的事,不能说。
讨厌的事,对事不对人地说。
开心的事,看场合说。
伤心的事,不要见人就说。
别人的事,小心地说,
自己的事,听听自己的心怎么说。
现在的事,做了再说;
未来的事,未来再说。


如果对我有不满意的地方,

请一定要对我说。


让我们再想一想:


1. 生气的事,应该怎么说?

2. 看见不义的事,应该怎么说?

3. 看见不公平的事,应该怎么说?

4. 看见没良心的事,应该怎么说?



Wednesday, September 2, 2009

23. 生态旅游: TreeTop Walk 和UluLegong温泉之旅

最近我爱上泡温泉,学台湾人和日本人的养生之道。

UluLegong位于吉打州MukimSiong,离Baling大约21.5KM. 它是全马最大的一个温泉。24小时开放。住宿设备完善。

行程:Penang美食——Tree Top Walk负离子森林浴--Ulu Legong 温泉养生

第一站:Penang 星期六 29.8.2009






我们选择乘搭渡轮,因为可以看海又可以拍照。




快要到槟城了,Penang Laksa,炒粿条。。。。。。。我很期待呢!




当天是雨天,我们很幸运,老天爷让我在晚上时,可在Gurney Drive 品尝当地美食。 、



29/8/09 今天是Uncle Loh生日,Ivy带了月饼,说是为Uncle Loh庆祝,我们在车上开“月光会”。



在Gurney Drive 吃Penang Laksa, 炒粿条、麻芝、蠔煎、rojak、小金杯、apong、印度rojak,豆蔻水,把肚子填到满满的,很久没有像这样痛快的吃个饱!
在GurneyDrive 吃东西,很难泊车,买食物也要排队 。今晚能和弟兄姐妹们一起共聚晚餐,另我难忘极了。

我们在海边散步,看见很多人玩吹泡泡,好想回到童年那个无忧无虑的时代。

第二天

参观浸信会神学院

在车水路福音堂主日敬拜

第二站: Tree Top Walk 星期日 30.8.2009




TreeTop Walk 位于Sungai Sedim,是全世界最长的吊桥,950meter。从Kulim 启程大约30分钟。这是一座钢吊桥,我们可从高处往下望,树林就在我们的脚下,很像武侠片里的情景。因为处在高处,和树林很接近。森林里有很多芬多精和负离子,是复修细胞最好的地方。


这是管理员养的宠物。这只果子狸很可爱,还要喂奶。




这条蟒蛇只有九个月大,它蠕动的速度很快。



管理员把蟒蛇拿出来,让游客玩蛇。外国游客玩蛇,连马来小女孩也玩蛇玩到很起劲,真佩服他们的胆色过人。






Phang你真有胆量,连蛇你也敢抓!









我还是很害怕,不敢抓蛇玩!还是眼看手不动为妙!




走TreeTopWalk时,我们风雨同路。大雨来得正不是时候,我们撑着雨伞唱《在雨中》,雨中即景,烟雨蒙蒙,我看到一幅很有意境的景象,MATA说可以媲美九寨沟的景色,马来西亚的确是个旅游天堂!






第三站:Ulu Legong Hot Spring 30.8.2009~31.8.2009

在UluLegong 庆祝国庆日





一共有五个池:1个温泉源头,2个成人池,1个儿童池,1个共女性专用池。





这里的温泉开放24小时。游客喜欢在晚上来这里泡温泉,在半夜更多人。每天大约有一千人。


ULu Legong Hot Spring,群山环抱,气候凉爽。



chalet 的设备很不错,前面还有个露台,我们可以在这里开大吃会。




享受一顿很有营养的水果早餐:有火龙果、木瓜、香蕉,大家都吃得很开心。





我们在这里住了两天一夜,这里的环境幽美,很适合度假。





早上泡温泉,很舒服。 管理员每天洗池换水,池水很清洁。



用海藻做面膜,你可曾试过?Pakcik Mat为我们打捞池底的海藻,谁说美白是女人的专利,图中还有一位爱美先生呢!



你看,那里来了三位非洲土人?



我们开始要进山了,Phang发现了什么猎物?原来是他拿了Pakcik mat 的枪,摆post 而已。





难得一见的老树,一起合照吧!Uncle Loh 是爬山队长,颈生骨刺还能爬山,真的“Never said Died"




穿着拖鞋爬山,你看就知道我们有多辛苦了!Ivy 的脚跟还痛,但爬起山来却活像一条龙,IVY 姐,你真棒!


上山,下山,我们不怕路途峻险,只怕水蛭、火蚁,我们被咬到大声尖叫,Uncle Low 还说可以当着连Volcal,练高音。




距离温泉大约一个小时,有另一个世外桃源,池水清澈的瀑布。




我们终于到达世外桃源的瀑布 。


泡在冰凉的瀑布里,真爽!




PAKCIK MAT, 看到我过河时走走跌跌,他赶快扶我一把。 之后他问我几岁,结婚了吗?生了孩子没有?我????







幸好Johnny背西瓜,我们才可以在瀑布里吃个痛快。他们是夫妻档,Jonny切,Alice吃,哈!最佳拍档。


Mata 将要接近“70”岁,爬山,她还打前锋呢!,真是老大益壮。

在瀑布里吃chocolate,滋味真的很不一样,你看拍照时,我还在吃chocolat,很过瘾!



Pakcik Mat 向我介绍树上的果在,我问他怎样才可以吃到那些果子,结果在回途中 Pakcik Mat砍树采Dapor果给我们吃。





Pak Mat 真是一位心地善良的马来同胞。我被水蛭咬,他还帮我捉水蛭,给我胶布。



最后我们当然有“打赏”给他。 Terima kasih Pak Mat!


http://www.tourism.gov.my/Tourism Malaysia : Destinations : Ulu Legong Hot Spring

http://www.tourism.gov.my/Tourism Malaysia : Destinations : Tree Top Walk

http://www.fanstour.com/温泉疗法 - 北京神舟旅游网
http://www.cnkang.com/中华康网

http://www.cnkang.com/温泉疗法,其他疗法_中医中药_中华康网